BodyLogUna hoja de cálculo ofrece un archivo editable para tus medidas con fecha. BodyLog reúne registros de medidas y funciones fotográficas en una app para iPhone o iPad. La elección depende de lo que quieras registrar y de dónde quieras mantenerlo.
Esta comparativa utiliza el XLSX de seguimiento disponible en este sitio. No hace afirmaciones sobre todas las plantillas de hojas de cálculo ni todas las apps.
Qué incluye cada opción
| Tarea | Esta hoja de cálculo | BodyLog |
|---|---|---|
| Registrar medidas | Registros métricos e imperiales separados, con 104 sesiones en cada uno. | Registros de medidas, zonas corporales personalizadas, historial, gráficos y objetivos. |
| Leer un gráfico | Gráficos de peso, torso y extremidades con fecha, vinculados a cada registro. | Historial y gráficos de medidas en la app. |
| Indicar las unidades | Etiquetas fijas kg/cm y lb/in, sin conversión entre registros. | Compatibilidad con unidades métricas e imperiales. |
| Comparar fotos | El archivo incluido no tiene funciones específicas para hacer fotos ni compararlas. | Cámara, importación de la fototeca y comparación en paralelo. |
| Abrir el registro | Una aplicación de hojas de cálculo compatible. | iPhone o iPad con iOS o iPadOS 18.6 o posterior. |
| Comprobar el coste | La descarga es gratuita. Tu aplicación de hojas de cálculo tiene sus propias condiciones. | Descarga gratuita con compras Pro opcionales. Consulta la oferta en la app. |
Cuándo encaja la hoja de cálculo
El libro sirve para un registro numérico que quieras conservar como archivo. Puedes examinar sus celdas e intervalos de gráficos, añadir notas y guardar copias donde prefieras. También eres responsable de guardar el archivo y conservar su estructura.
Empieza con un sistema de unidades e introduce las fechas en orden. Las medidas que falten se quedan en blanco. Tras 104 sesiones, empieza una copia nueva o amplía los intervalos de gráficos y validación por tu cuenta. Pegar puede eludir las reglas de entrada y algunas aplicaciones eliminan la validación o los resaltados al importar. Revisa los avisos y las entradas antes de basarte en un gráfico.
Si prefieres escribir a mano, la tabla imprimible ofrece un registro en papel más sencillo, con diez filas y espacio para notas del método.
Cuándo encaja la app
BodyLog es una opción cuando quieres tener el historial de medidas y las fotos de progreso en una app. La página de fotos de progreso describe la cámara, la importación y la comparación en paralelo. La ficha del App Store también describe las zonas corporales personalizadas, los gráficos y los objetivos.
Comprueba el acceso actual a las funciones y la oferta de compra antes de decidir. Esta comparativa no asigna límites gratuitos o Pro que no estén verificados. La página de precios explica la información de facturación disponible y dónde consultar el precio de tu región.
Dónde se guarda tu registro
El sitio no recibe las medidas introducidas en el libro descargado. Una copia local permanece donde la guardes. Si la subes a un servicio de hojas de cálculo en la nube, ese servicio pasa a gestionar esa copia. La app tiene sus propios controles de datos, separados de este sitio y de su analítica opcional.
Sea cual sea el formato, mantén las fechas, las unidades y la colocación de la cinta. La guía de medidas explica un método que puedes repetir. Conserva los registros originales al cambiar de herramienta para poder comprobar fechas y unidades.
Ver BodyLog en el App Store