[{"data":1,"prerenderedAt":276},["ShallowReactive",2],{"page:\u002Fes\u002Fguides\u002Forganize-old-progress-photos\u002F":3},{"id":4,"title":5,"authorId":6,"body":7,"description":245,"extension":246,"heroAlt":247,"heroHeight":247,"heroImage":247,"heroWidth":247,"kind":248,"locale":249,"meta":250,"navigation":251,"ownerApproved":252,"pageId":253,"path":254,"productFactIds":255,"relatedIds":258,"resourceAssets":260,"reviewStatus":261,"reviewedAt":262,"seo":263,"sources":264,"status":273,"stem":274,"__hash__":275},"pages\u002Fes\u002Fphoto-archive.md","Cómo organizar fotos de progreso antiguas","ruslan-shadura",{"type":8,"value":9,"toc":235},"minimark",[10,14,23,28,31,41,45,60,63,67,70,177,180,184,187,190,194,197,205,209,218],[11,12,13],"p",{},"Empieza con un grupo pequeño de fotos antiguas y anota lo que realmente sabes: archivo de origen, fecha de captura, vista y modificaciones. Puedes organizar un archivo incompleto sin inventar fechas ni borrar los originales.",[11,15,16,17,22],{},"Esta guía trata de imágenes que ya tienes. Para la próxima sesión, consulta la ",[18,19],"site-page-link",{"label":20,"page-id":21},"guía para hacer fotos de progreso consistentes","photo-guide",".",[24,25,27],"h2",{"id":26},"conservar-originales-y-preparar-una-selección","Conservar originales y preparar una selección",[11,29,30],{},"Reúne las posibles imágenes en un álbum o carpeta de trabajo y conserva los archivos originales disponibles. Lleva una nota o tabla con nombre de archivo, prueba de la fecha, vista y estado: original, duplicado o edición. Son campos de tu propio método, no funciones prometidas de BodyLog.",[11,32,33,34,22],{},"No sustituyas el original por una captura de pantalla o un recorte. Un álbum agrupa imágenes; no constituye una copia de seguridad independiente. Apple explica ",[35,36,40],"a",{"href":37,"rel":38},"https:\u002F\u002Fsupport.apple.com\u002Fguide\u002Fiphone\u002Fcreate-and-work-with-photo-albums-iphc0fc668ab\u002Fios",[39],"nofollow","cómo funcionan los álbumes de Fotos",[24,42,44],{"id":43},"distinguir-fecha-de-captura-y-de-incorporación","Distinguir fecha de captura y de incorporación",[11,46,47,48,53,54,59],{},"Abre la información de cada imagen para consultar la fecha registrada. Apple documenta la ",[35,49,52],{"href":50,"rel":51},"https:\u002F\u002Fsupport.apple.com\u002Fguide\u002Fiphone\u002Fsee-photo-and-video-information-iph0edb9c18f\u002Fios",[39],"información y los pies de foto"," y la ",[35,55,58],{"href":56,"rel":57},"https:\u002F\u002Fsupport.apple.com\u002Fguide\u002Fiphone\u002Fsort-and-filter-the-photo-library-iph2e66e2f2c\u002Fios",[39],"ordenación por captura o incorporación",". Una foto antigua guardada hace poco puede tener dos fechas distintas en esos contextos.",[11,61,62],{},"Comprueba los metadatos, especialmente en capturas de pantalla, copias e imágenes recibidas por mensajes. Recurre a un original fechado o a una nota de aquel momento, si existen. Escribe «septiembre de 2026, día exacto desconocido» si eso es todo lo que puedes demostrar. Sin una fecha respaldada, indica «fecha desconocida» y deja la imagen fuera de una secuencia precisa. No asignes un día cómodo solo para ordenar la lista.",[24,64,66],{"id":65},"ejemplo-de-archivo-ficticio","Ejemplo de archivo ficticio",[11,68,69],{},"Los archivos y decisiones siguientes son inventados para mostrar el proceso. No contienen fotos ni resultados de una persona real.",[71,72,73,92],"table",{},[74,75,76],"thead",{},[77,78,79,83,86,89],"tr",{},[80,81,82],"th",{},"Origen",[80,84,85],{},"Fecha y prueba",[80,87,88],{},"Vista",[80,90,91],{},"Decisión",[93,94,95,110,123,137,151,164],"tbody",{},[77,96,97,101,104,107],{},[98,99,100],"td",{},"IMG_1042",[98,102,103],{},"4 de septiembre de 2026; metadatos originales",[98,105,106],{},"Frente",[98,108,109],{},"Referencia de la sesión.",[77,111,112,115,117,120],{},[98,113,114],{},"IMG_1043",[98,116,103],{},[98,118,119],{},"Perfil izquierdo",[98,121,122],{},"Misma sesión; no se encontró espalda.",[77,124,125,128,131,134],{},[98,126,127],{},"IMG_1042_crop",[98,129,130],{},"Mismo origen que IMG_1042",[98,132,133],{},"Frente recortado",[98,135,136],{},"Marcar como edición y conservar el original.",[77,138,139,142,145,148],{},[98,140,141],{},"Copia_mensaje",[98,143,144],{},"Septiembre de 2026; nota, día desconocido",[98,146,147],{},"Espalda",[98,149,150],{},"Guardar aparte con la incertidumbre visible.",[77,152,153,156,159,161],{},[98,154,155],{},"IMG_2090",[98,157,158],{},"2 de octubre de 2026; metadatos originales",[98,160,106],{},[98,162,163],{},"Candidata para comparar; anotar luz distinta.",[77,165,166,169,172,174],{},[98,167,168],{},"IMG_2090_copy",[98,170,171],{},"Misma imagen que IMG_2090",[98,173,106],{},[98,175,176],{},"Excluir de la selección tras comprobarla; conservar originales durante la revisión.",[11,178,179],{},"La pareja fechada utilizable es IMG_1042 e IMG_2090, ambas de frente. La espalda no completa la sesión del 4 de septiembre: se desconoce su sesión exacta. El recorte no es otra sesión.",[24,181,183],{"id":182},"identificar-vistas-ediciones-y-ausencias","Identificar vistas, ediciones y ausencias",[11,185,186],{},"Usa siempre frente, perfil izquierdo, perfil derecho y espalda. Los perfiles no son intercambiables. Marca un ángulo ambiguo como incierto en lugar de forzar una categoría. Una vista que falta puede seguir faltando.",[11,188,189],{},"Revisa los posibles duplicados a tamaño completo antes de quitarlos de la selección. Una postura parecida puede corresponder a otra toma. Identifica recortes, filtros y retoques, y señala de qué original proceden. Evita borrar archivos de origen mientras eliges.",[24,191,193],{"id":192},"elegir-una-pareja-comparable","Elegir una pareja comparable",[11,195,196],{},"Comprueba zona visible, ángulo y distancia de cámara, dirección de luz, postura y ropa. Si una imagen corta las piernas, compara solo la zona común visible y conserva ambos originales completos. Anota diferencias que no puedas corregir. Recortar no recupera detalles ausentes ni iguala la iluminación.",[11,198,199,200,204],{},"Para la pareja frontal ficticia, una nota justa es «misma vista, luz distinta». Permite una comparación visual limitada, sin concluir pérdida de grasa, aumento muscular ni sus causas. Usa la ",[18,201],{"label":202,"page-id":203},"herramienta para comparar dos fotos","photo-tool"," para examinar la selección.",[24,206,208],{"id":207},"probar-una-foto-antes-de-importar-el-archivo","Probar una foto antes de importar el archivo",[11,210,211,212,217],{},"La ",[35,213,216],{"href":214,"rel":215},"https:\u002F\u002Fapps.apple.com\u002Fua\u002Fapp\u002Fbody-measurement-tracker-log\u002Fid6748995406",[39],"ficha de BodyLog en el App Store"," describe importación y comparación en paralelo. Importa una imagen de fecha conocida, contrasta la fecha mostrada con la fuente y comprueba que puedes encontrarla. La conservación de fechas de captura, su edición y la importación por lotes no están verificadas. Si la fecha no puede representarse correctamente, conserva el índice externo y no tomes el orden de la aplicación como cronología del archivo.",[11,219,220,221,225,226,53,230,234],{},"Comprueba el acceso actual antes de continuar; los límites gratuitos exactos no están confirmados. Consulta las ",[18,222],{"label":223,"page-id":224},"funciones fotográficas de BodyLog","photos",", la ",[18,227],{"label":228,"page-id":229},"comparación con Fotos del iPhone","photo-comparison",[18,231],{"label":232,"page-id":233},"ayuda para gestionar datos","data-help",". Conserva los originales después de importar.",{"title":236,"searchDepth":237,"depth":237,"links":238},"",2,[239,240,241,242,243,244],{"id":26,"depth":237,"text":27},{"id":43,"depth":237,"text":44},{"id":65,"depth":237,"text":66},{"id":182,"depth":237,"text":183},{"id":192,"depth":237,"text":193},{"id":207,"depth":237,"text":208},"Ordena fotos existentes por fecha y vista. Identifica fechas inciertas, separa retoques y duplicados y elige una pareja comparable.","md",null,"guide","es",{},true,false,"photo-archive","\u002Fes\u002Fphoto-archive",[256,257],"photo-workflow","free-download",[229,203,224,21,233,259],"pricing",[],"approved","2026-10-30",{"title":5,"description":245},[265,267,269,271],{"title":266,"url":37},"Apple: álbumes de fotos en el iPhone",{"title":268,"url":50},"Apple: información y pies de foto",{"title":270,"url":56},"Apple: ordenar la fototeca",{"title":272,"url":214},"BodyLog — App Store","published","es\u002Fphoto-archive","kJ_JTzSlY4Pl47QlF9H9DlNzCwyvE4eKZ085Lgwfjo8",1793352805869]